那些改变你人生动力的十条高赞回复,戳心了

 人参与 | 时间:2019年03月22日 08:55

reddit上有个用户RGod27发了个帖子“有没有什么事情大大提高了你的生活质量,永远改变了你的人生,你后悔自己没有早点开始做这件事?”

底下被赞同最多的前十名回复是——

1、申请一份以为自己不够格的工作。成功了,工资翻倍,搬到了梦想的城市居住。

要小心“冒牌者综合症”(impostor syndrome),总以为自己不够格。事实上,只要鼓起勇气远离舒适区,人是会成长的。

2、“5分钟规则”——如果一件事做完只需要不到五分钟,就立刻做完它。让人生高效多了。

3、不再认为 自己脑中对自己最苛刻批评的声音 = 人们对我自己的看法。

做自己。

和别人在一起时,保持“活在当下”可以减少焦虑。

没有人那么注意你,只有你时时刻刻在注意和评判自己。

4、买一大批同样的袜子,从此不必再配对,寻找,每天早上抓两只袜子就可以了。

5、注意营养。多吃蔬菜。多喝水。戒酒。给自己做丰盛的早餐。

6、在家里放许多室内植物。

室内植物就像一种抗抑郁药。在我感觉我的生活毫无进展、我将永远孤独的日子里,看着植物在我的照料下长出新叶欣欣向荣,让我感觉非常好,帮我度过了黑暗的冬季。

7、去医院做物理治疗(physical therapy )。我的肩膀和膝盖一直有问题,会抽筋、僵硬、疼痛、发炎。有一次特别难受时,我去看了物理治疗师,发现我的脚内旋、我的腘绳肌腱特别不灵活,导致我的姿态出问题,从而导致了一系列关节问题。

接受评估和矫正训练两个月后,我的膝盖问题和肩膀问题全消失了,现在我已经忘记关节疼痛的感觉了。

8、根据我真正想要的东西做决定,而不是根据“其他人想要什么/期待我做什么”而做决定。

把别人的需求放在第一位很简单,因为这样我就不必弄清我自己真正想要什么,也不用和别人协商,只要顺着别人就行了。

但这样不会让你快乐,因为你的需求永远得不到满足。

我的转折点在于,我意识到,想要某样东西≠立刻就要得到它。用言语表达一个愿望≠ 把你的意愿强加给别人。

如果有人问你想吃什么,不要说"我都行",说出你的喜好,说你也愿意接受其他人的喜好,大家一起找出喜好的共同点就好了。 假如你清楚自己想要什么,别人其实更开心,这样事情也更简单。

9、不害怕承认错误。不害怕承认自己不知道某事。

我们不是某方面的专家,不知道答案,说错了答案,都是完全ok的。

犯错不是真正的错。真正的错是,没有从自己犯的错里吸取教训。

评估从哪里开始出错,提高自己,然后尽量减少犯同一个错的机会——之所以说“减少”,是因为有时候确实还会犯同样的错,但只要你能知道自己真的努力过了,也是可以接受的。

10、早起。不迟到。

安排好时间表。按照自己的时间表做事。

知道自己该做什么,什么时候做,什么时候停,做完了今天设定的事情,就结束一天工作。这让我感觉压力小多了。

我不再忘事。有突发事情时,我也能迅速知道自己有没有时间去做。

@游识猷

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